10e édition du Mois sans tabac
Mois Sans Tabac : un défi collectif qui a fait ses preuves
Le Mois sans tabac est une initiative nationale portée notamment par Santé publique France, le ministère de la Santé et l’Assurance Maladie, qui incite les fumeurs à relever le défi de passer 30 jours sans fumer.
Cette durée est loin d’être anodine : au-delà de 30 jours, les symptômes de sevrage diminuent fortement et les chances d’arrêt définitif sont multipliées par cinq.
Arrêter de fumer pendant 30 jours, un premier pas décisif vers un arrêt durable !
“Accompagné·e, c’est 10 fois plus de chance d’arrêter”
Au Centre Hospitalier de Dax-Côte d'Argent, une équipe pluridisciplinaire formée et spécialisée peut vous accompagner dans l'arrêt du tabac. L'équipe tabacologie est composée de :
- médecins
- infirmières
- psychologues
- sage-femme spécialisée en tabacologie
- diététicienne
- assistante sociale
- secrétaire médicale
Les consultations sont gratuites uniquement sur rendez-vous
Du lundi au vendredi de 9 h à 16 h 30 ✆ 05 58 91 39 24
Devenir EX-fumeur et en être fier
Cette année, la campagne Mois sans tabac innove avec une nouvelle création axée sur des jeux de mots autour du terme « ex » pour valoriser le statut d’ex-fumeur et créer un véritable sentiment d’appartenance. Être « ex », c’est être exemplaire, extraordinaire, exalté, exceptionnel… mais aussi traverser des moments exécrables ou explosifs : autant d’étapes vers la réussite.
Aujourd’hui vous êtes fumeur, demain vous serez ex-fumeur… et ça, c’est extraordinaire. Participez à Mois sans tabac, augmente vos chances de devenir ex-fumeur.
Des outils gratuits pour soutenir la mobilisation
Pour vous accompagner dans votre démarche d’arrêt, vous pouvez bénéficier d’un kit d’accompagnement complet, incluant un programme de préparation, un calendrier de motivation, des conseils pratiques et des messages d’encouragement pendant 40 jours.
À cela s’ajoutent plusieurs services d’aide disponibles toute l’année : l’application gratuite Tabac Info Service, qui propose un coaching personnalisé, la ligne téléphonique 39 89, permettant d’échanger gratuitement avec un tabacologue, ainsi que des groupes Facebook régionaux favorisant le partage d’expériences et le soutien entre pairs.
Les inscriptions au défi sont d’ores et déjà ouvertes sur https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr Inscrivez-vous gratuitement et recevez votre kit pour vous préparer et relever le défi collectif du Mois sans tabac.
Informations pratiques
- Site internet régional : https://www.moisanstabac-na.com
- Inscription au Mois sans tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr